Piek Studio: Pilates, Yoga & Yin Yoga

Bij Piek Studio geloven we in alles wat werkt voor het lichaam. Een fit en gezond lichaam wordt volgens ons opgebouwd uit een combinatie van kracht, flexibiliteit en openheid van geest. Alle houdingen, bewegingen en oefeningen die hieraan bijdragen, passen dus wat ons betreft in de lessen.

De lessen zijn toegankelijk voor alle deelnemers. We maken geen onderscheid tussen beginners of gevorderden. Lichamen kopiëren zo gemakkelijk van elkaar, dat beginners juist heel veel baat hebben bij het bewegen in een groep die misschien al nét iets verder is. En als je nét dat stukje verder gaat, zul je merken dat je lichaam heel snel sterker en soepeler wordt.

Piek Studio is nu ook aangesloten bij het Nationaal Bedrijfsfitness Plan!

Een unieke arbeidsvoorwaarde die werknemers van deelnemende bedrijven de mogelijkheid biedt om met gemiddeld 40% belastingvoordeel te gaan bewegen!

Neemt jouw bedrijf nog geen deel aan het Nationaal Bedrijfsfitness Plan? Ga dan naar www.bedrijfsfitnessnederland.nl en tip je werkgever. Of neem voor meer informatie contact op met Bedrijfsfitness Nederland, de organisatie die het Nationaal Bedrijfsfitness Plan voor werkgevers geheel kosteloos verzorgt.

Actueel

 

Piek Studio gaat weer helemaal los! 🙂

 

Vanaf woensdag 1 juli mogen we weer binnen lesgeven!!! 🤩
Wel met beperkte capaciteit (maximaal 8 deelnemers), want de matjes moeten een stukje verder uit elkaar. En omdat het buiten zo heerlijk is, blijven we de ochtendlessen, inclusief de yin yoga op woensdagochtend, én de yoga flow op woensdagavond lekker buiten geven.

De mixlessen op maandag- en donderdagavond en de yin en restorative lessen op maandag- en woensdagavond en zondagmorgen zijn vanaf maandag 6 juli weer binnen.

We hebben maandag 29 juni een nieuwsbrief verstuurd met extra informatie over de gang van zaken. Heb je die niet ontvangen? Check eerst even je spambox… Zit ie daar ook niet in? Stuur Mariken een berichtje (info@piekstudio.nl of 06-48265422) en ik zorg ervoor dat je m alsnog ontvangt. 👍🏼

 

Zomervakantie

 

Aangezien Anneleyn lekker drie weken met man en kind vakantie gaat vieren, Lise maar liefst 5 weken naar Spanje vertrekt voor een yoga teacher training met aansluitend vakantie, Rosaline nog niet voldoende hersteld is om les te geven en Vivian een nieuw stulpje gaat betrekken en vol in een verhuizing zit, heb ik besloten om de studio te sluiten van maandag 20 juli tot en met dinsdag 4 augustus, zodat we allemaal van deze welverdiende rust kunnen genieten…

Het goede nieuws is dat je ons natuurlijk niet hoeft te missen, omdat er meer dan 30 lessen online staan die je waar dan ook kunt volgen! Dus zelfs achter je tentje op de camping, naast het zwembad, op je balkon of in je achtertuin: rol je matje uit, kies je favoriete les of docente en bewegen maar!
Voor degene die nog geen kijkje hebben genomen: www.piekstudio.nl/login met wachtwoord StudioPiek16mrt

Vanaf woensdag 5 augustus starten we de lessen in de tuin en in de studio weer op en zien we elkaar weer met frisse moed in levende lijve!

Vrolijke en open mindset

Wij gaan ervan uit dat het lichaam een immense capaciteit heeft tot herstellen, groeien en veranderen, als de eigenaar van dat lichaam dat maar toelaat. Daarom werken we niet alleen met het lichaam maar ook vanuit een vrolijke en open mindset, zodat je jezelf alle ruimte geeft om de oefeningen uit te voeren op een manier die goed voelt.

“Piekfijne” Mix

Piek Mixlessen zijn een “piekfijne” mix van pilates en yoga. Afhankelijk van de samenstelling van de groep, de tijd van het jaar of de sfeer van de dag bestaat die mix uit iets meer pilatesoefeningen of juist iets meer yoga.

Daarnaast doen we af en toe ook partneroefeningen of hangen we even lekker op de kop in de yogaswings! En uiteraard maken we ook gebruik van balletjes, pilatescirkels en blokken om geen spier onaangeraakt te laten. Laat je elke les weer verrassen én uitdagen…

Naast de Piek Mixlessen kun je bij Piek Studio ook aerial yoga, vinyasa en flow yoga en yin yogalessen volgen. Klik hier voor het rooster als je wilt weten wanneer je welke les kunt volgen!

Comfortabele Yogaleggings

Een Piek Original yogalegging is bijzonder comfortabel en gemaakt van grotendeels natuurlijke materialen. Een handgemaakte yogalegging die niet alleen zo lekker zit dat je ‘m ‘t liefst de hele dag zou dragen, maar ook nog in een coole en kleurrijke print! Je kunt ze bekijken en aanpassen bij ons in de studio.

De studio

In onze moderne studio zijn alle faciliteiten aanwezig om diverse vormen van pilates, yoga en yin yoga te ervaren. Je vindt ons aan de Laarstraat 31 te Zutphen.

Pilates

Pilates is een veilige en verantwoorde manier van bewegen, waarbij de belasting op de gewrichten tot een minimum wordt beperkt.

Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, die gericht is op ruimte maken in het bindweefsel en het hydrateren van de verschillende delen van je lichaam

Acro Yoga/Partneryoga

Dit is een acrobatische vorm van yoga die je uitvoert in twee- of drietallen. Er is altijd een “base” die de basis vormt voor de houding of flow.

Vinyasa en Flow Yoga

Yoga betekent letterlijk verbinden of in evenwicht brengen. De vorm die ik het liefst in mijn lessen verweef, is vooral lichthartig, vrolijk en speels.

Aerial Yoga

Ook dit is een hele speelse vorm van yoga die je uitvoert in een doek. Dit is een soort hangmat die je helpt of uitdaagt bij de oefeningen.

Minder energie, minder (vooruit)plannen, minder doen, minder zekerheid, minder lichtheid. Minder lij...