Piek Studio: Pilates, Yoga & Yin Yoga

Bij Piek Studio geloven we in alles wat werkt voor het lichaam. Een fit en gezond lichaam wordt volgens ons opgebouwd uit een combinatie van kracht, flexibiliteit en openheid van geest. Alle houdingen, bewegingen en oefeningen die hieraan bijdragen, passen dus wat ons betreft in de lessen.

De lessen zijn toegankelijk voor alle deelnemers. We maken geen onderscheid tussen beginners of gevorderden. Lichamen kopiëren zo gemakkelijk van elkaar, dat beginners juist heel veel baat hebben bij het bewegen in een groep die misschien al nét iets verder is. En als je nét dat stukje verder gaat, zul je merken dat je lichaam heel snel sterker en soepeler wordt.

Piek Studio is nu ook aangesloten bij het Nationaal Bedrijfsfitness Plan!

Een unieke arbeidsvoorwaarde die werknemers van deelnemende bedrijven de mogelijkheid biedt om met gemiddeld 40% belastingvoordeel te gaan bewegen!

Neemt jouw bedrijf nog geen deel aan het Nationaal Bedrijfsfitness Plan? Ga dan naar www.bedrijfsfitnessnederland.nl en tip je werkgever. Of neem voor meer informatie contact op met Bedrijfsfitness Nederland, de organisatie die het Nationaal Bedrijfsfitness Plan voor werkgevers geheel kosteloos verzorgt.

Actueel

 

Extra lessen op het rooster!

 

Omdat we nog steeds met beperkte capaciteit mogen lesgeven, mogen we maar 8 (en bij de hele rustige lessen 9) deelnemers toelaten in de lessen. Dit betekent dat er nogal wat wachtlijsten ontstaan, zeker nu iedereen weer terug is van vakantie.

 

Gelukkig kunnen we nog steeds regelmatig in de tuin terecht en biedt dit ruimte aan veel deelnemers.

 

Om de wachtlijsten wat op te lossen staan er vanaf deze week 2 extra lessen op het rooster:

een verrassende Frog Lotus Yogales van Lise op de zondagochtend om 9:15 uur (hierdoor begint de restorative een kwartiertje later, dus om 10:45 uur) en een Aerial Mixles van Mariken op dinsdagavond om 18:30 uur.

Deze lessen zijn al te boeken in de app of via de website, dus wees er snel bij!

 

Annuleringsvoorwaarden

 

Omdat er op dit moment beperkt plek is in de binnenlessen en er veel wachtlijsten ontstaan, hebben we besloten dat je met ingang van 2 september de les alleen nog tot 4 uur voor aanvang kosteloos kunt annuleren, in plaats van 1 uur voor aanvang. Annuleer je dus binnen 4 uur voor aanvang van de les, dan gaat de les wel van je lestegoed af.

 

Dit doen we zodat we de mensen op de wachtlijst wat meer tijd kunnen geven om zich voor te bereiden op de les. Nu is het soms enorm kort van tevoren en kunnen deelnemers van de wachtlijst niet meer komen, waardoor er uiteindelijk alsnog lege matjes zijn. Dit vinden we erg jammer en we hopen dat we deze situatie kunnen voorkomen door dus iets strenger te worden met betrekking tot het afmelden voor de les. We hopen op jullie begrip!

 

Vrolijke en open mindset

Wij gaan ervan uit dat het lichaam een immense capaciteit heeft tot herstellen, groeien en veranderen, als de eigenaar van dat lichaam dat maar toelaat. Daarom werken we niet alleen met het lichaam maar ook vanuit een vrolijke en open mindset, zodat je jezelf alle ruimte geeft om de oefeningen uit te voeren op een manier die goed voelt.

“Piekfijne” Mix

Piek Mixlessen zijn een “piekfijne” mix van pilates en yoga. Afhankelijk van de samenstelling van de groep, de tijd van het jaar of de sfeer van de dag bestaat die mix uit iets meer pilatesoefeningen of juist iets meer yoga.

Daarnaast doen we af en toe ook partneroefeningen of hangen we even lekker op de kop in de yogaswings! En uiteraard maken we ook gebruik van balletjes, pilatescirkels en blokken om geen spier onaangeraakt te laten. Laat je elke les weer verrassen én uitdagen…

Naast de Piek Mixlessen kun je bij Piek Studio ook aerial yoga, vinyasa en flow yoga en yin yogalessen volgen. Klik hier voor het rooster als je wilt weten wanneer je welke les kunt volgen!

Comfortabele Yogaleggings

Een Piek Original yogalegging is bijzonder comfortabel en gemaakt van grotendeels natuurlijke materialen. Een handgemaakte yogalegging die niet alleen zo lekker zit dat je ‘m ‘t liefst de hele dag zou dragen, maar ook nog in een coole en kleurrijke print! Je kunt ze bekijken en aanpassen bij ons in de studio.

De studio

In onze moderne studio zijn alle faciliteiten aanwezig om diverse vormen van pilates, yoga en yin yoga te ervaren. Je vindt ons aan de Laarstraat 31 te Zutphen.

Pilates

Pilates is een veilige en verantwoorde manier van bewegen, waarbij de belasting op de gewrichten tot een minimum wordt beperkt.

Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, die gericht is op ruimte maken in het bindweefsel en het hydrateren van de verschillende delen van je lichaam

Acro Yoga/Partneryoga

Dit is een acrobatische vorm van yoga die je uitvoert in twee- of drietallen. Er is altijd een “base” die de basis vormt voor de houding of flow.

Vinyasa en Flow Yoga

Yoga betekent letterlijk verbinden of in evenwicht brengen. De vorm die ik het liefst in mijn lessen verweef, is vooral lichthartig, vrolijk en speels.

Aerial Yoga

Ook dit is een hele speelse vorm van yoga die je uitvoert in een doek. Dit is een soort hangmat die je helpt of uitdaagt bij de oefeningen.

Minder energie, minder (vooruit)plannen, minder doen, minder zekerheid, minder lichtheid. Minder lij...